Shirodhara to niezwykły zabieg, polegający na polewaniu czoła, a dokładniej okolicy “trzeciego oka” i nasady włosów nieprzerwanym strumieniem ciepłego oleju. Do polewania używa się specjalnego naczynia, zawieszonego na stojaku nad głową osoby poddającej się zabiegowi. 

Najczęściej poprzedzany jest Abhyangą, czyli masażem całego ciała lub tylko masażem głowy. Ich celem jest jak najskuteczniejsze uspokojenie umysłu i przygotowanie do wejścia w głęboki stan relaksu.

Shirodhara to najlepszy “masaż do mózgu i układu nerwowego”.

Przynosi ukojenie, uspokaja rozbiegane myśli, głęboko relaksuje i wycisza. 

To doświadczenie, które trudno opisać. Je po prostu trzeba przeżyć.