Jak jeść, by czuć balans, tryskać energią i być odżywioną?

Jeśli dbasz o siebie to na pewno sporo uwagi przykładasz do diety. I słusznie bo to podstawa zdrowia. Istotne jest jednak nie tylko to co i ile jesz ale również kiedy i w jaki sposób. Tylko połączenie wszystkich tych składników, ma potencjał stworzenia najlepszego dla Ciebie sposobu odżywiania. Najlepszego tzn. balansującego dodającego energii, odżywiającego i […]

Dlaczego robisz coś, co Ci nie służy, mimo, że wcale już nie chcesz?

Wiesz, że coś nie do końca Ci służy, a mimo to wciąż to robisz. Na konsultacjach często słyszę takie zdanie – Tak tak. Ja wiem, że ….. (Tu wstaw co pasuje Tobie, np. późne chodzenie spać, picie kawy, pieczywo, słodycze, alkohol, itd.) nie są dla mnie dobre ale z jakiegoś powodu nie mogę przestać. I […]